CORSO ISTRUTTORE IFBB 2° LIVELLO
PERSONAL TRAINER
Roma 2017

Sono aperte le preiscrizioni:

DATE CORSO

08 - 09 aprile
29- 30 aprile
06 - 07 maggio
20 - 21 maggio

nb. la consegna dei diplome sara' effettuata domenica 21 maggio

Responsabile Corso : M° Giancarlo Scimeca

Per preiscriversi mandare email a info@onewayfitness.net con Oggetto email:

Richiesta Preiscrizone Corso Istruttore IFBB 2° Livello Personal Trainer 2017

Inserendo i seguenti dati:
Nome Cognome
Data Nascita
Regione di appartenenza
Telefono cellulare

Vi sara' mandata la procedura per procedere alla preiscrizione

oppure contattateci allo 0653273258 nei seguenti orari (9.30 - 13.00 / 16.00 20.00)

Dispense e Materiale didattico:

Tutti i partecipanti riceveranno:
- 1 dispensa che comprende argomenti sull'alimentazione, allenamento, integrazione.
- 1 cartellina appunti IFBB compresa di block - notes e penna.

Tutti i promossi riceveranno:

- Diploma di Istruttore 2° livello personal trainer IFBB
- Maglia personal Trainer IFBB
- Targhetta Personal Trainer IFBB da mettere sul tesserino,
precedendemente consegnato al corso di 1° Livello.
- Tesserino per chi ha gia' conseguito il corso di 1° Livello con altra Federazione.

SEDE CORSO

Palestra Crunch Fitness
Roma - Via G. De Calvi, 27 (Piazza Scotti)

Orario (9.00 - 17.00)
Inizio lezione 9.00
Pausa caffe' 11.00 - 11.15
Pausa Pranzo 13.00 - 14.00
Pausa caffe' 15.30 - 15.45
Fine lezione 17.00

Costo Corso:
450,00 Euro

Info Iscrizione Corso:

Giancarlo Scimeca
Viale Dei Colli Portuensi 140,142 - 00151 - Roma
Tel/Fax 06-53273258 (Orario Info: 10.00 - 13.00 / 17.00 - 19.30)
info@onewayfitness.net


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Corsi Ifbb Istruttore e Personal Trainer

Alberghi nelle vicinanze:
Hotel Monteverde - Tel. 0658230000
(100 metri dalla palestra dove si terra il corso)
Roma House Tel 0697617439
(500 metri dalla palestra dove si terra il corso)
Rooms Monteverde
Emilano 3925117428
Paola 3927340869

Programma Corso:

caratteristiche del fisico dei preadolescenti
allenamento con i pesi per i giovanissimi
problematiche caratteristiche
allenamento dei giovani
caratteristiche fisiologiche
invecchiamento
allenamento con i pesi per gli anziani
problematiche caratteristiche
allenamento per gli anziani
caratteristiche del fisico delle donne
allenamento con i pesi per il settore femminile
problematiche caratteristiche
allenamento femminile
tecnica di base e tecniche aggiuntive
classificazione degli esercizi in palestra
le tecniche aggiuntive:
superset
stripping
rest-pause
heavy-duty, ecc.
il bodybuilding agonistico
categorie e regolamenti
programmazione allenamento degli agonisti
programmazione allenamento
fuori e in gara (off e in-season)
il bodybuilding come mezzo elettivo per la preparazione atletica nelle diverse discipline sportive
mezzi e metodi allenamento specifico
mezzi e metodi allenamento speciale
la forza come capacitą fisica fondamentale
in ogni sport
generalitą allenamento della forza
i tipi della tensione muscolare
dalla analisi antropometrica e somatotipica del soggetto ed individualizzazione allenamento
esercitazioni pratiche di svolgimento di un programma di allenamento per: adolescente , anziano ,donna - agonista

Apparato Digerente.
Composizione Corporea.
Principi Nutritivi
(Macro e Micro Nutrienti).
Classificazione degli Alimenti.
Dietetica apllicata.
Metabolismo.
Metodo di rilevamento
della Composizione Corporea.
Integratori Alimentari.
Procedura di formulazione di una dieta.